Séance collective

Description du service

Chaque session est constituée d’exercices guidés, simples et plaisants, utilisant des techniques de sophrologie mais aussi de relaxation classique (Jacobson, Schultz, Vittoz…). Accessibles à tous, pratiqués en petit groupe, dans une ambiance propice à la détente, ils apportent immédiatement du bien-être. Aucune connaissance particulière n’est nécessaire. Cette formule vous permet de profiter d’une séance collective à prix doux quand vous le souhaitez – et sans engagement sur l’année. Réservation au préalable obligatoire ; il n y a que quelques places  se renseigner ici ATELIER Je propose des ateliers thématiques, notamment Atelier de lâcher prise par l’expression créative – le temps d’un week-end ,d’une journée ou ½ journée