IL EST PERTINENT DE FAIRE DE LA SOPHRO LORSQUE J'AI BESOIN : 

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• De me reconnecter à mon corps et mes ressentis

• De stopper les cogitations 

• De me relaxer 

• De gérer le stress ou l'anxiété,

• D'accueillir mes émotions trop envahissantes 

• De retrouver de la vitalité physique

• De retrouver une qualité de sommeil 

• De développer ma concentration 

• D'un accompagnement pré ou post opératoire 

• D'un accompagnement à un traitement médical ou à des douleurs chroniques 

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• D'être soutenu parce que j'accompagne une personne malade 

• D'apprendre à vivre sereinement avec des acouphènes

• De me détacher d'une ou plusieurs addictions

• De traiter une ou des phobies 

• D'anticiper en événement type examen, concours, entretien d'embauche 

• D'accueillir mon bébé de la meilleure façon qui soit

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• D'aborder sereinement un changement, une étape de vie... 

• De reprendre confiance en moi, et ou retrouver de l'estime pour moi même 

• De mobiliser mes compétences et mes capacités 

• D'apaiser des relations conflictuelles

• De trouver un meilleur équilibre dans ma vie privée et/ou professionnelle 

• De m'ajuster à mes besoins du moment de manière réaliste

• D'apprendre à vivre l'instant présent